העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים דרך לשפר אתן שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, קיים ספרות מתאפק כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתה מתקרבים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. ה